반응형 전체 글120 120kg→57kg, 기적의 다이어트! 일본 30대 남성의 인생 역전 스토리 120kg 거구에서 57kg '인생 역전'… 30대 日 남성의 놀라운 다이어트 비법120kg의 거구에서 57kg까지 감량하며 인생 역전에 성공한 일본 30대 남성의 사연이 화제입니다. 뚱뚱한 몸매 때문에 학창 시절 내내 놀림을 받았던 타타(35)는 성인이 되어서도 "기분 나쁘다"라는 말을 들으며 큰 충격을 받았습니다. 이후 그는 극단적인 다이어트를 시도했지만, 편의점을 운영하면서 2년 만에 체중이 120kg까지 불어났습니다.절망 끝에서 다시 시작한 다이어트, 그리고 성공더 이상 좌절할 수 없었던 타타는 다시 한번 다이어트에 도전하기로 결심했습니다. 편의점 한쪽에 골판지를 깔고 복근 운동을 시작했고, 퇴근 후에는 헬스장을 찾아 운동에 매진했습니다. 또한, 자신에게 맞는 식단을 찾아 꾸준히 실천했습니다. 그.. 2025. 3. 13. 잠 못 이루는 밤, 당신의 정신 건강을 위협한다? 잠 못 드는 밤, 당신을 음모론의 먹잇감으로 만든다? 수면 부족과 음모론의 위험한 연결고리현대 사회를 살아가는 우리는 끊임없이 쏟아지는 정보의 홍수 속에서 살고 있습니다. 하지만 모든 정보가 진실은 아니죠. 특히 최근에는 근거 없는 음모론이 온라인과 SNS를 통해 빠르게 확산되면서 사회적 문제를 야기하고 있습니다. 그런데 흥미로운 사실은 수면 부족이나 불면증과 같은 수면 문제가 이러한 음모론에 대한 믿음을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다는 것입니다.잠 못 자는 당신, 음모론에 더 취약하다?영국 노팅엄 대학교 연구팀은 1,000명을 대상으로 두 차례의 실험을 진행했습니다. 첫 번째 실험에서는 참가자들의 수면의 질을 평가한 후, 프랑스 파리 노트르담 대성당 화재에 대한 두 가지 기사를 보여주었습니다. 하.. 2025. 3. 13. 잠 못 이루는 밤, 당신을 음모론의 포로로 만든다? 잠 못 이루는 밤, 당신의 정신 건강을 위협한다? 수면 부족과 음모론의 위험한 관계현대 사회를 살아가는 우리는 바쁜 일상과 스트레스, 각종 디지털 기기 사용 등으로 인해 수면 부족에 시달리는 경우가 많습니다. 단순히 피로감을 느끼는 것을 넘어, 수면 부족은 우리의 정신 건강에도 심각한 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 영국 노팅엄 대학교 연구팀의 흥미로운 연구 결과는 수면 부족이 음모론에 대한 믿음을 높일 수 있다는 충격적인 사실을 밝혀냈습니다.수면 부족, 음모론에 빠지기 쉬운 심리적 취약성을 높인다연구팀은 1,000여 명을 대상으로 두 차례의 실험을 진행했습니다. 실험 결과, 지난 한 달간 수면의 질이 좋지 않았던 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 음모론적 내용에 더 쉽게 현혹되는 .. 2025. 3. 13. 환절기, 당신의 심장이 위험하다! 등푸른생선 한 조각으로 생명을 구하는 법 환절기, 심장 건강 지키는 특급 비법! 등푸른생선의 놀라운 효능따스한 봄바람이 코끝을 스치는 요즘, 겨울의 쌀쌀함이 채 가시지 않아 일교차가 큰 날씨가 이어지고 있습니다. 이러한 환절기에는 우리 몸이 급격한 온도 변화에 적응하느라 혈관이 수축과 확장을 반복하게 되는데요. 이 과정에서 혈압이 불안정해지고 심장에 부담이 가중될 수 있습니다. 특히 심혈관 질환을 앓고 있는 분들에게는 더욱 위험한 시기이죠.그래서 오늘은 환절기 심장 건강을 튼튼하게 지켜줄 특급 비법, 바로 등푸른생선의 놀라운 효능에 대해 이야기해보려 합니다.환절기, 왜 심혈관 건강에 더욱 신경 써야 할까?환절기에는 급격한 기온 변화로 인해 혈관이 수축하면서 혈압이 상승하기 쉽습니다. 이는 심근경색이나 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 높이는 .. 2025. 3. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 30 다음 반응형
