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“우유, 냉장고 어디에 둬야 오래 신선할까? 대부분이 모르는 보관 꿀팁!” 우유와 유제품, 신선하게 오래 보관하는 방법냉장고는 우리 집에서 식품을 신선하게 유지하는 중요한 가전제품이지만, 냉장고 안에서 식품을 어떻게 보관하느냐에 따라 신선도와 보관 기간에 큰 차이가 생깁니다. 특히 우유와 치즈, 요구르트 같은 유제품은 온도 변화에 민감해 보관 방법이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 우유와 유제품을 신선하게 오래 보관하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 우유 보관의 최적 위치우유를 신선하게 오래 보관하고 싶다면 냉장고 문 쪽보다는 내부 중간 선반에 보관하는 것이 좋습니다. 냉장고 문 쪽은 냉장고를 여닫을 때마다 온도 변화가 크고, 이로 인해 우유의 신선도가 쉽게 떨어질 수 있습니다. 반면 냉장고 중간 선반은 온도가 2~4℃로 일정하게 유지되기 때문에 우유를 보관하기에 최적.. 2025. 3. 3.
“봄철 피부 SOS!” 미세먼지, 자외선, 건조함으로부터 피부를 지키는 꿀팁 봄철 피부 관리: 자외선, 미세먼지, 그리고 보습으로 완벽 대비하기봄이 다가오면서 날씨가 따뜻해지고, 옷차림도 가벼워지는 시기가 왔습니다. 그러나 봄철은 피부 관리에 특히 신경 써야 하는 계절입니다. 겨울 동안 쌓인 피부 스트레스와 급격한 기온 변화, 그리고 황사와 꽃가루, 강한 자외선 등 다양한 외부 자극으로부터 피부를 보호하기 위한 노력이 필요합니다. 이번에는 봄철 피부 관리에 대해 자세히 알아보겠습니다.봄철 피부의 특징과 관리법봄철은 기온 차가 크고, 미세먼지나 꽃가루가 많이 날리며, 자외선도 강해 피부가 민감해지기 쉽습니다. 겨울 동안 건조하고 차가운 공기로 인해 피부 장벽이 약해졌다면, 봄의 변화는 더욱 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 봄철에는 기온이 오르며 피부에서 수분이 쉽게 증발하고.. 2025. 3. 3.
"하루 5분 운동으로 치매 위험 41% 낮춘다! 비밀은?" 하루 5분 운동, 치매 위험 41% 낮춘다?최근 연구에 따르면, 하루 5분 이상의 운동을 꾸준히 하면 치매 발병 위험을 41%나 감소시킬 수 있다는 놀라운 결과가 나왔다. 이 연구는 미국 존스 홉킨스 블룸버그 공중보건대학 연구팀이 50세 이상 영국인 8만9667명의 운동 습관과 건강·의료 정보를 평균 4.4년 동안 추적 관찰한 결과로, ‘미국의학협회저널’ 최신호에 발표됐다.운동이 치매 예방에 중요한 이유이 연구에서 핵심적인 운동은 빠르게 걷기, 춤추기, 자전거 타기, 수영 등 중등도에서 고강도 사이의 운동이다. 여기서 중요한 점은 이 운동들이 약간의 호흡 증가를 유도하는 활동으로, 심박수를 약간 올려 주는 수준의 운동이라는 것이다. 이러한 운동을 통해 뇌로 향하는 혈류가 개선되고, 염증이 감소하며, 새로.. 2025. 3. 2.
"최대 20cm 눈 예보…경기도, 수도권 대설예비특보 발령에 ‘비상근무 1단계’ 가동" 대설예비특보 발효, 경기도와 서울시 비상근무 1단계 가동2025년 3월 2일, 수도권에 최대 20cm의 눈이 내릴 것으로 예보되며, 경기도와 서울시는 대설에 대비하기 위해 비상근무 1단계를 발령했습니다. 이번 대설에 대한 기상청 예보에 따르면, 2일부터 3일까지 수도권 전역에 2060mm의 비가 내리고, 경기 내륙을 중심으로 최대 20cm의 눈이 예상됩니다. 특히 4일에는 경기 남부에 38cm, 경기 북부에는 1~5cm의 눈이 추가로 내릴 것으로 보입니다. 이에 따라, 지역 당국은 철저한 대비 태세를 갖추고 신속한 대응에 나서고 있습니다.경기도 비상근무 1단계 발령경기도는 2일 오후 10시부터 재난안전대책본부 비상근무 1단계를 가동한다고 발표했습니다. 비상근무 1단계는 자연재난대책팀장을 상황관리 총괄반장.. 2025. 3. 2.
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